Word de energieke, gezonde vader die jouw gezin verdient!
Zonder crashdiëten of uren in de gym.Met een plan dat past bij een druk leven.
- 300+ Vaders succesvol geholpen
- Een methode voor de rest van je leven
- Al vanaf 2x30 minuten sporten per week
- Altijd mee kunnen blijven eten met jouw gezin.
Word de energieke, gezonde vader die jouw gezin verdient!
Zonder crashdiëten of
uren in de gym.Met een plan dat past
bij een druk leven.
Met een plan dat past
bij een druk leven.
- 300+ Vaders succesvol geholpen
- Al vanaf 2x30 minuten sporten per week
- Altijd mee kunnen blijven eten met jouw gezin.
Als vader herken ik dit bij je…
Ik ben Mitchell, oprichter van Vaders Met Impact. Zelf vader, ooit 115 kg. Ik weet hoe snel werk & gezin vóór jezelf gaan.
Je wilt geen bodybuilder worden. Je wilt gewoon van die pens af, en zorgen dat hij niet terugkomt.
Je zegt misschien dat het je niets kan schelen hoe je eruitziet bij het zwembad, maar diep van binnen baal je toch als je buik over je zwembroek hangt.
Je hebt het druk.. werk, gezin, huishouden, sociaal leven.. en sporten schiet erbij in. Maar je wilt wél fitter worden, zonder dat het je hele schema overhoop gooit.
Klinkt herkenbaar? Dit is precies waarom ik Vaders Met Impact ben gestart.
- Geen ingewikkelde diëten.
- Geen urenlange workouts.
- Geen bullshit – alleen wat écht werkt.
Als vader herken ik dit bij je…
Ik ben Mitchell, oprichter van Vaders Met Impact. Zelf vader, ooit 115 kg. Ik weet hoe snel werk & gezin vóór jezelf gaan.
Je wilt geen bodybuilder worden. Je wilt gewoon van die pens af, en zorgen dat hij niet terugkomt.
Je zegt misschien dat het je niets kan schelen hoe je eruitziet bij het zwembad, maar diep van binnen baal je toch als je buik over je zwembroek hangt.
Je hebt het druk.. werk, gezin, huishouden, sociaal leven.. en sporten schiet erbij in. Maar je wilt wél fitter worden, zonder dat het je hele schema overhoop gooit.
Klinkt herkenbaar? Dit is precies waarom ik Vaders Met Impact ben gestart.
- Geen ingewikkelde diëten.
- Geen urenlange workouts.
-
Geen bullshit –
alleen wat écht werkt.
Echte vaders. Echte resultaten. Duurzaam, zonder bullshit.
Waarom ik dit doe?
Laten we direct zijn: dit is voor mij persoonlijk.
Op mijn 16e verloor ik mijn vader aan longkanker. Het heeft me diep geraakt en ik weet hoe het voelt om een vader te missen. Fysiek én emotioneel.
Daarnaast heb ik zelf jarenlang geworsteld met mijn gewicht.
Ik woog ooit 115 kg en probeerde elk dieet, maar niets werkte op lange termijn.
Nu ben ik vader van twee dochters en weet ik hoe druk het vaderschap is. Maar ik weet ook hoe belangrijk het is om fit en energiek te blijven. Voor jezelf én voor je gezin.
Mijn missie? Jou helpen om de fitte, sterke vader te worden die je wilt zijn. Zonder crashdiëten of onhaalbare fitnessroutines, maar met een methode die werkt voor het leven.
Waarom ik dit doe?
Laten we direct zijn: dit is voor mij persoonlijk.
Op mijn 16e verloor ik mijn vader aan longkanker. Het heeft me diep geraakt en ik weet hoe het voelt om een vader te missen. Fysiek én emotioneel.
Daarnaast heb ik zelf jarenlang geworsteld met mijn gewicht.
Ik woog ooit 115 kg en probeerde elk dieet, maar niets werkte op lange termijn.
Nu ben ik vader van twee dochters en weet ik hoe druk het vaderschap is. Maar ik weet ook hoe belangrijk het is om fit en energiek te blijven. Voor jezelf én voor je gezin.
Mijn missie? Jou helpen om de fitte, sterke vader te worden die je wilt zijn. Zonder crashdiëten of onhaalbare fitnessroutines, maar met een methode die werkt voor het leven.
'Vaders met Impact' coaching methode:
-
Vlug-fit workouts:
Korte, krachtige trainingen speciaal voor drukke vaders. Maximaal resultaat in minimale tijd. -
Familievoeding-focus
Blijf genieten van lekker eten met je gezin, zonder je progressie in gevaar te brengen. -
Papa’s power-up routines
Overwin stress en vermoeidheid met energieboostende rituelen die je elke dag kunt toepassen.
Unieke 'Vaders met Impact' coaching methode:
-
Vlug-fit workouts:
Korte, krachtige trainingen speciaal voor drukke vaders. Maximaal resultaat in minimale tijd. -
Familievoeding-focus
Blijf genieten van lekker eten met je gezin, zonder je progressie in gevaar te brengen. -
Papa’s power-up routines
Overwin stress en vermoeidheid met energieboostende rituelen die je elke dag kunt toepassen.
Zo starten we (zonder gedoe)
Stap 1 – Intake-check (2–3 min)Klik op Plan je gratis intake en beantwoord een paar gerichte vragen.
Stap 2 – Persoonlijk gesprek. Met mij persoonlijk en niet met een 'closer'.We bespreken je doelen, je situatie en welk plan voor jou zou kunnen werken.
Stap 3 – Kick-off & jouw planAlleen als we er beiden 100% vertrouwen in hebben, gaan we van start en bespreken we de startdatum.
Zo starten we (zonder gedoe)
Stap 1 – Intake-check (2–3 min)Klik op Plan je gratis intake en beantwoord een paar gerichte vragen.
Stap 2 – Persoonlijk gesprek. Met mij persoonlijk en niet met een 'closer'.
We bespreken je doelen, je situatie en welk plan voor jou zou kunnen werken.
We bespreken je doelen, je situatie en welk plan voor jou zou kunnen werken.
Stap 3 – Kick-off & jouw planAlleen als we er beiden 100% vertrouwen in hebben, gaan we van start en bespreken we de startdatum.
Dit programma maakt het makkelijker dan ooit om fit te worden. Zonder dat het ten koste gaat van je gezin of vrije tijd.
- Persoonlijk trainingsschema
- Vlug-fit workouts, ontworpen voor drukke vaders
- In recordtijd een sterker en gespierder lichaam
- Geen onnodige blessures
- Persoonlijk voedingsadvies
- Gewoon eten wat je gezin eet
- Geen verboden producten
- Blijf genieten van een biertje of een ijsje zonder schuldgevoel
- Duidelijke doelen
- In recordtijd buikvet verliezen, zonder crashdieet
-
Spiermassa opbouwen,
zonder 6x per week te trainen
- Snelle en directe communicatie
-
Wekelijkse check-in met video-feedback
- 1-op-1 videogesprekken met je coach
- Geen stok, maar een boomstam achter de deur!
Dit programma maakt het makkelijker dan ooit om fit te worden.
Zonder dat het ten koste gaat van je gezin of vrije tijd.
Zonder dat het ten koste gaat van je gezin of vrije tijd.
- Persoonlijk trainingsschema
- Vlug-fit workouts, ontworpen voor drukke vaders
- In recordtijd een sterker en gespierder lichaam
- Geen onnodige blessures
- Persoonlijk voedingsadvies
- Gewoon eten wat je gezin eet
- Geen verboden producten
- Blijf genieten van een biertje of een ijsje zonder schuldgevoel
- Duidelijke doelen
- In recordtijd buikvet verliezen, zonder crashdieet
-
Spiermassa opbouwen,
zonder 6x per week te trainen
- Snelle en directe communicatie
-
Wekelijkse check-in met video-feedback
- 1-op-1 videogesprekken met je coach
- Geen stok, maar een boomstam achter de deur!
Word weer de
energieke, gezonde vader die je
vroeger was!
vader die je
vroeger was!
Veel gestelde vragen over de 'vader met impact' coaching:
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
De resultaten spreken voor zich…
Een jaar geleden begon ik bij Mitchell, in een poging om met meer discipline af te vallen en fitter te worden. Op Mitchell's vraag hoeveel ik dan wilde afvallen zei ik moedig 30kg..
Inmiddels kan ik zeggen dat ik nagenoeg 30kg ben afgevallen, en daarbij ook nog 30cm buikomvang ben kwijt geraakt.
In eerste instantie zijn we begonnen met krachttraining, 2x in de week, om langzaam een bewegingsgewoonte op te bouwen. Daarnaast ben ik elke dag gaan wandelen, en echt begonnen met 15 min maximaal op een avond.
Naast het sporten heeft Mitchell ook een ander eet- en drinkpatroon uitgelegd, wat inmiddels een ook een vaste gewoonte is geworden.
Hierbij is nog steeds het meest verbazingwekkende dat ik alles mocht blijven eten en drinken, en alleen moest leren binnen een totaal aantal kcal per dag te blijven. Gedurende het jaar hebben we goed gekeken of er kleine aanpassingen nodig waren, die Mitchell vervolgens voor mij uitwerkte.
Dus wil ik alle vaders aanmoedigen met de klassieke woorden "vooral starten". Mitchell, bedankt voor de coaching, de adviezen, en de support.
En alle mannen die, die eerste stap blijven uitstellen.. Ga ervoor je kan het!!
'Via Fysio in Motion ben ik Mitchell's coaching gaan volgen.'
Ik had een heftige blessure opgelopen en ik toen ik hersteld was had ik hulp nodig bij mijn voeding en ik moest weer fit worden.
Het doel was afvallen en daarna spiermassa opbouwen. We zijn in juni 2022 gestart en toen woog ik 106 kg en had ik een buik omvang van 106 cm.
Ik heb de coaching tot december 2023 en mijn laagste gewicht was 91 kg met een buikomvang van 85 cm.
Ik heb meer over voeding geleerd, het bijhouden van de calorieën, welke voeding je het beste kan eten, welke supplementen je het beste kan hebben etc.
Daarnaast heb ik veelvuldig contact met Mitchel over de training. Ik heb geleerd hoe belangrijk de uitvoering van een oefening is.
Zo voorkom je bijvoorbeeld blessures.
Door video's van jezelf tijdens uitvoering op te sturen, kan Mitchel je feedback geven.
Het gaat echter niet alleen om alleen de voeding en training. Daarnaast is een stuk bewustwording en mentale gesteldheid van belangrijke waarde.
Mitchel helpt ook daarbij. Elk weekend wordt van je verwacht om een feedback formulier in te vullen op basis daarvan kijkt Mitchel hoe je week is verlopen.
Ik heb mijn tijd tijdens de coaching ervaren als zeer tevreden. Mitchel was altijd bereikbaar en als dat niet zo is zorgt hij ervoor dat hij zo snel mogelijk reageert.
Hij denkt ook met je mee en past de coaching aan naar jouw behoefte.
Zeker een aanrader!
'He Mitchell, ik wil je bedanken voor je coaching het afgelopen half jaar.' 👇
Onze samenwerking begon toen ik voelde dat er iets in mijn levensstijl moest gaan veranderen.
Ik was nog nooit zo zwaar en futloos geweest. Vanuit die urgentie ging ik zoeken naar iemand die me hierbij kon helpen.
Eerlijk gezegd was er redelijk wat aanbod maar jij triggerde iets bij mij.
Je was recht voor z'n raap en kwam kundig over. Ik dacht dat deze kerel mijn stok achter de deur moest worden😉.
En wat ben ik blij met deze beslissing en investering in mezelf.
Je coaching en feedback was erg duidelijk en inhoudelijk sterk. Eigenlijk kwam er veel meer aan bod dan alleen training en voeding.
Ook een stuk mindset en hoe om te gaan met eventuele problemen werden besproken.
Als ik nu terug kijk naar wat we samen hebben bereikt in een half jaar maakt me dat trots!
Aan alle andere mannen die net als ik twijfel(d)en wil ik echt adviseren om deze stap te nemen.
Zie het als een investering in jezelf en gun jezelf dit. Achteraf zul je er zo blij mee zijn!
Mitchell, bedankt voor alles en we houden contact!
Gr Bjorn
Hoi allemaal, ik ben Boy Lansmig, 43 jaar.
Ik heb meerder malen geprobeerd af te vallen. Van Sonja Bakker tot Atkins. De kilo’s vlogen eraf, maar na het “lijnen” kwam ik weer net zo hard aan en meer!
Toevallig of niet, kwam ik op FB langs Mitchell. Ik heb contact gezocht en in maart zijn we gestart. Bij de start woog ik 126,5 kilo en had een buikomtrek van meer dan 120cm.
Na een half jaar met een zomervakantie ertussen ben ik naar de 100 kg gegaan met een omvang van 98 cm! En guess what, dat ben ik nog steeds.
Waarom?
Ik heb door de coaching een andere mindset ontwikkeld. Ik kon en kan gewoon alles eten, maar met mate. Gewoon door op de calorieën te letten! Klinkt simpel en dat is het ook. Had ik dat alleen gekund? Nee, Mitchell heeft ervoor gezorgd dat ik dit ben gaan inzien.
Dat het te zwaar zijn veel negatieve neven effecten heeft en een gezondere levensstijl een keuze is! Door adviezen en natuurlijk de wekelijkse workout ben ik gekomen waar ik nu sta en daar ben ik Mitchell dankbaar voor. Ik kan iedereen het traject aanraden.
Als je het serieus aanpakt en adequaat uitvoert kun je echt je doelen behalen!
Mijn naam is Karel Housen, 42 jaar uit Bree (België)
Het doel toen ik startte met Mitchell zijn coaching was terug een goede basis opbouwen, ik zat rond de 84 kilo met mijn gewicht.
Niet het gevoel dat ik 'dik' was of zo maar mijn gevoel zat gewoon niet goed.
Dikwijls 's avonds snoepen voor de tv en verder niet veel meer uitrichten.
Ik ging nog al eens mountainbiken, maar ik kon niet echt volgen. Dus -10 kg en was de bedoeling.
Daarom wou ik na een hele tijd (+5jaar) er ECHT eens iets aan doen en MET begeleiding, het was duidelijk dat ik dat nodig had.
Met mijn gewicht zit ik op dit moment bijna op mijn doel, ik schommel wat tussen 74-75 kg. Maar mijn denkwijze en levensstijl heeft een hele andere wending genomen.
Voorheen was het lekker drinken eten snoepen en niks doen. Maar door met Mitchell te werken ga je anders leven en anders denken.
ZONDER hier dingen in te laten of je dingen te ontzeggen.
Alles kan eigenlijk nog, natuurlijk wel in bepaalde mate. Maar dat bepaal je zelf, als je er voor wil gaan dan kan je dat zeker.
Niet gedwongen of geforceerd, het gaat eigenlijk vanzelf.
Wat mij het beste is bevallen aan de coaching van Mitchell is zijn duidelijkheid, eerlijkheid, oprechtheid en manier van aanpak. Het portaal, de houvast daarin.
Eigenlijk is het allemaal heel simpel, je weet het gewoon goed te brengen!
Niet teveel poespas, maar straight to the point.
No bullshit en dat werkt in 2 richtingen. TOP gewoon!
Ik heb altijd gesport en ben zelfs een tijdje heel fit geweest, deze fysieke gesteldheid en gevoel was ik inmiddels al jaren kwijt.
Dit als gevolg van een ongezonde levensstijl en druk werk leven, tel daarbij de Corona pandemie op en het drama is compleet.
Na eerst zelf de eerste kilo's in maart 2022 verloren te hebben besloot ik dat ik dit wilde doorzetten, dus ik had een stok achter de deur nodig.
Ik wilde weer ervaren hoe het is om opgewekt, fit en niet moe te zijn, ik wilde terug naar het gevoel van toen.....
Doordat ik in het verleden met mijn voeding en beweging bezig ben geweest kende ik de slagen van de zweep wel.
Ik besloot contact te leggen met Mitchell (via Instagram).
Na een eerste intake met hem was de toon gezet, Mitchell is een echte coach die zijn vak verstaat en daarin ook serieus is.
In samenspraak met mij heeft Mitchell een voedings- en trainingsplan opgesteld om mijn doel te behalen. In mijn geval is dat -/-20kg.
Mitchell is een sociaal persoon maar op momenten ook streng, precies wat ik nodig had. Via What'sapp, telefoon en de zogenoemde coachcalls, die je zelf in kan plannen begeleidt hij je naar een betere versie van jezelf!
Wekelijks stuur je feedback in van je behaalde resultaten die hij per video beantwoordt, vragen naar aanleiding van zijn feedback kan je altijd stellen.
Hij heeft tips voor bijvoorbeeld oefeningen of wat te eten als tussendoortje. Hij denkt in oplossingen en vraagt altijd hoe het gaat, dit zowel op persoonlijk vlak als met het coaching programma.
Als het even tegenzit en je de motivatie niet meer hebt, staat hij voor je klaar om je op te peppen om weer gas te geven, kortom een top gast !!!
Voor vragen kan je altijd bij hem terecht en heb je die niet, dan zoekt hij wel weer contact met je op.
Ik kijk tot dusver terug op een geslaagd programma, dankzij Mitchell meer dan 16 kg afgevallen en in totaal al 20kg.
Mitchell bedankt voor de goede begeleiding en zorg gabber !!!
Ik zie Mitchell als een coach met onwijs veel kennis die op een professionele manier mensen een persoonlijk plan geeft om hun doelen te behalen.
Dankzij de coaching van Mitchell heb ik in 6 maanden mijn afvaldoel kunnen bereiken en heb ik ruim 18kg verloren. Ik ben super trots op wat we samen hebben bereikt!
Wat ik fijn vind aan de coaching is dat geen vraag " te gek" is en dat Mitchell overal over mee denkt. Van vragen als "waar eiwitten goed voor zijn?" of de vraag of hij nog tips heeft voor het "all you can eat uitje" met collega's, Mitchell neemt altijd de tijd om uitgebreid te antwoorden.
Ik heb dankzij de coaching een hele nieuwe mindset/perspectief gekregen omtrend voeding en sporten waar ik de rest van mijn leven profijt van zal hebben.
Ik ben Alex, 40 jaar. In de laatste jaren zijn er behoorlijk wat kilo’s en centimeters bijgekomen en daardoor voelde ik me al een tijd niet meer prettig met mijn “bourgondische buikje”.
Ik heb me een aantal jaar geleden vol goede moed aangemeld bij de sportschool om er echt eens een keer wat aan te gaan doen. Al na een paar maanden daalde mijn motivatie door gebrek aan goede begeleiding, duidelijke resultaten en omdat ik het wel gezien had om mezelf elke keer naar de sportschool te slepen om weer dezelfde “saaie” oefeningen te doen.
In oktober ’21 kwam ik een bericht van Mitchell tegen op IG en het sprak me aan. Ik ben hem gaan volgen en na een aantal van zijn berichten en video’s te hebben gezien heb ik contact met hem gezocht om te kijken wat hij voor mij kon betekenen.
Zijn programma bleek waar ik naar op zoek was.
In november zijn we gestart, ik woog toen 86 kilo met een buikomtrek van 102 cm. Inmiddels ben ik zo’n 3,5 maanden bezig en ben ik 12 kilo en 15 cm buikomvang kwijt.
Dit met behulp van zijn coaching op gebied van voeding, (afwisselende)training, techniek maar ook andere zaken als stress, ademhalingstechnieken, slaapoptimalisatie, zelfvertrouwen en zelfs op het gebied van relaties.
Al met al een compleet “lifestyle-changing” programma. Het fijne en meest verbazende is wel dat alles goed te integreren is in mijn dagelijks “(gezins)leven”. Ik train 3x per week en kan gewoon mee-eten met de rest van gezin.
Als ik tegen problemen aanloop of vragen heb, is Mitchell bijna 24/7 via app bereikbaar daarvoor! Daarnaast hebben we wekelijks een feedback moment en kan je ook een coachcall inplannen.
Hij is dus heel toegankelijk en zijn feedback is eerlijk en respectvol.
Als het goed gaat dan laat hij dat weten en als je er een zooitje van maakt dan krijg je dat ook zeker te horen 😊
Mitchell, bedankt tot zover en op naar het einddoel!
Toen ik Mitchell benaderde om bij hem in training te gaan en hij mij vertelde over zijn nieuwe programma was ik in eerste instantie wat overweldigd door de inhoud van het programma, strak op voeding, veel sporten en dan ook nog aanpassingen in mijn dagelijkse leven doorvoeren, en zeuren of klagen zou zeker niet worden geaccepteerd, dat was wel duidelijk.
Ik vond het allemaal wat veel en twijfelde of ik dit op lange termijn allemaal wel vol ging houden.
Na een paar dagen denken heb ik Mitchell benaderd en laten weten akkoord te gaan en de training van start kon gaan.
De eerste weken waren zwaar.. heel zwaar, de oefeningen waren uitdagend, zowel lichamelijk als geestelijk, het dagelijks bijhouden van voeding was lastiger dan gedacht en het wekelijks beantwoorden van de feedback mail vond ik nogal een gedoe.
Maar al deze inspanningen waren achteraf gezien precies wat ik nodig had.
In de eerste weken raakte ik al snel de nodige kilo's kwijt en merkte ik dat mijn lichaam krachtiger werd, ik energieker door mijn dagen kwam, en het trainen steeds leuker begon te worden.
Ik ben met de coaching 10 kg afgevallen in vet, 20 cm buikomvang kwijt geraakt en flink wat aangekomen in spiermassa.
Dankzij de compleetheid van het programma en de één op één coaching van Mitchell leer je in rap tempo je dagelijkse keuzes te verbeteren en het programma jezelf eigen te maken.
Ook in tijden waarin het voor jou misschien niet haalbaar lijkt om het programma naar behoren uit te voeren, weet Mitchell je iedere keer weer positief te beïnvloeden en je de motivatie te geven die je nodig heb om weer door te knallen.
Ik ben er persoonlijk van overtuigd dat dit voor veel mannen de enige manier is om in korte tijd veel progressie te maken, en deze op de lange termijn vast te houden en daarmee je levenskwaliteit te verbeteren.
Om het kort samen te vatten:
Dit is het juiste programma voor iedere man die wel aan zichzelf wilt werken, maar nog niet precies weet hoe, of dit misschien niet alleen aandurft.
Dikke aanrader om @mitchelldikke een bericht te sturen!
Contactinformatie:
info@vadersmetimpact.nl
06 4626 1711
KVK: 69178682
BTW: NL210612356B01
Swingstraat 45
1326 PR Almere
info@vadersmetimpact.nl
06 4626 1711
KVK: 69178682
BTW: NL210612356B01
Swingstraat 45
1326 PR Almere
Contactinformatie:
info@vadersmetimpact.nl
06 4626 1711
KVK: 69178682
BTW: NL210612356B01
Swingstraat 45
1326 PR Almere
info@vadersmetimpact.nl
06 4626 1711
KVK: 69178682
BTW: NL210612356B01
Swingstraat 45
1326 PR Almere